짠잘이토마토칼로리1 짠잘이 토마토 효능과 건강 효과 – 건강한 식생활을 위한 필수 정보 1. 짠잘이 토마토란?짠잘이 토마토는 일반적인 토마토보다 크기가 작고, 당도가 높아 간식용으로 인기가 많은 품종입니다. 특히 짠잘이 토마토는 껍질이 얇고 과육이 단단해 식감이 좋으며, 풍부한 영양소를 함유하고 있어 건강에 많은 이점을 제공합니다.2. 짠잘이 토마토의 주요 효능2.1 항산화 작용 및 노화 예방짠잘이 토마토에는 강력한 항산화 물질인 **라이코펜(lycopene)**이 풍부하게 함유되어 있습니다. 라이코펜은 활성산소를 제거하여 세포 손상을 예방하고, 노화를 늦추는 데 도움이 됩니다. 또한, 주기적으로 섭취하면 피부 건강을 개선하고 주름 생성을 억제하는 효과가 있습니다.2.2 심혈관 건강 증진라이코펜은 혈압을 낮추고, 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치를 감소시키며, 혈관의 건강을 유지하는 데 중요한.. 2025. 3. 9. 이전 1 다음
